Přepis řeči - Jak stav těla ovlivňuje kvalitu života

0:00:22	a já bych vám představil tady měl pokojíku a je to lektorka o tom se
0:00:29	improvizace masku několik projektů vlastních a učí modely staré
0:00:36	a momentálně co mi zdůraznil až mám tady vystydnou její projet a
0:00:42	zážitkové seznam ke tak trošku doporučil můžete se tract seznámit větru toho bude to zážitek
0:00:48	a pryč teď už teda předávám tady šest no a samozřejmě více jak nesjezdila si
0:00:55	vám hezké odpoledne
0:00:57	já bych jenom neupřesnila že ten prvek není a moje ta prvek boj kolegy na
0:01:02	ty je něco se podpořit
0:01:04	a já sem nasrané
0:01:06	si vybrali tohle přednášku o
0:01:09	která
0:01:10	nepřipadal instance naplňovala úplně nezapadá data klasického koncept poslední přednášce televizní ze světa
0:01:18	společně nějakým způsobem můžeme
0:01:20	a před tím že to bude trošku interaktivní tenzi se vám se svým tělem nic
0:01:27	měla nějakou jinou ten
0:01:32	takže
0:01:32	tady to dneska bude a to jak ten stát naše nedělá ohledně kvalitu našeho života
0:01:38	tak si přečetli tam r n popis
0:01:41	a ještě
0:01:43	a vlastně to tělo emisní společnosti usedle syna zase znovu brát trošku jako něco co
0:01:50	s tím naším životem souvisí pomaličku více jsem nějaký nástroj nebo nějaký předmět který je
0:01:57	vysedám využít jenom nějakým činnostem zdraví telefonu
0:02:02	a oblíkaní na sebe nějaký věci ale že to je stejná se životem souvisí no
0:02:09	může
0:02:11	a
0:02:12	já vlastně
0:02:16	c i ten taťána velmi s q mapy ale
0:02:20	nezarazilo se mi nicméně když byste si sta chtěli třeba dneska nějak nějaký poznámky nebo
0:02:24	si udělat nějaký cena potom je to na krvi
0:02:27	tak bych chtěl nabídnout vlastně možnost jak se myšlenkovou mapou kde uprostřed bude to vaše
0:02:35	tělo
0:02:37	za prvé trošičku
0:02:39	po spojovaných ne takle
0:02:42	takže bysme se mu
0:02:44	společně zavolej streams nezachladit a matter nejde nějak jako
0:02:50	podívat na to tedy co vlastně s tím že len dělá a
0:02:55	nejdřív se zaměříme ten
0:02:57	stát
0:02:58	který můžeme mimoni dobrý nebo špatný si
0:03:02	to je to je něco co není že není nesubjektivně to není něco co by
0:03:06	nám nebo
0:03:07	takže jsou některé
0:03:09	nějakej stanice jako v ledničce méně vhodné
0:03:14	ale tento nesmí ukazatel nebo ten konečný
0:03:17	raz a tím si to je
0:03:21	s nevlastními sami
0:03:23	a
0:03:24	takový malý nebo pro mě informace kde si myslíte že tady máte dobrý
0:03:33	pro nás a já si myslím že
0:03:37	zvedni dál
0:03:40	ty a já bych asi celou tu přednášku
0:03:43	a já sám
0:03:45	nebo to pozornost přitáhnout k tomu
0:03:48	jak je propojené místa
0:03:50	pořád ještě na úvod zeptám nesnadno dopoledne na desce
0:03:59	tak to nás není na
0:04:02	protože mám pocit že některé ty věci vlastně tam byly podobné
0:04:07	takže nebo podobné vlastně vychází od konce vlastně
0:04:11	a
0:04:13	ty věci místo udělali není to není to jenom chtěla jenom naším cílem nebo jenom
0:04:19	je
0:04:21	odpor f
0:04:23	neodporujícím cesta
0:04:27	že vlastně není emoce která vyměnila fyzickou reakci není
0:04:32	jak fyzický p kterým s c
0:04:35	nějakým způsobem
0:04:48	a takové
0:04:51	světě
0:04:55	přiveďte prostě je takové tak asi ste se tě budete si takle délku
0:05:02	takže to je tady něco dělá
0:05:06	přitom zviditelnit jak obecnice cítíte televizi nějaké
0:05:11	když je tam tohle vlastně
0:05:13	takovej
0:05:13	dynamika co vlastně konvice zažíváte takže l
0:05:17	pak si můžete zkusit i
0:05:20	hochu tak jako dostane
0:05:25	no a teď je
0:05:28	když sedíte
0:05:32	takže na takže ti lidi vidíte že tam tím
0:05:41	a pozor teďka nevím jak to ten
0:05:43	ale
0:05:46	ty typy jako zařídit neděle konstanta
0:05:51	jaký
0:05:53	ten data
0:05:58	je tady
0:06:06	a také která
0:06:11	jo
0:06:13	byla bylo pro nás
0:06:15	vidět nějakej vhodné vědět ale teď defining
0:06:21	téma si to je hezký
0:06:25	ne méně
0:06:27	je to sami vlastně aktivovat je vlastně kristýna v na tom že
0:06:32	takže když vlastně cítím že nastaví tady vlastně
0:06:36	tady je popadám
0:06:39	tak
0:06:39	když my známe měšťané nějaký
0:06:42	vnější stavy někde se pak nasycena list a s r n
0:06:47	je
0:06:49	pokles
0:06:51	a to je
0:07:06	protože tato vnímáme osobitý dobře nebo špatně
0:07:09	a může být
0:07:10	vlastně ještě rozdělena na nějaký fyzický amen místa
0:07:16	se nedá nula jedna toto
0:07:20	a
0:07:22	tady seneca toto vám s vlastní
0:07:25	to co
0:07:30	dneska
0:07:32	hlavně tím těla to znamená že se budeme bavit
0:07:36	nastavení
0:07:37	a
0:07:40	se budeme zabývat vlastně
0:07:42	je mi jasný
0:07:53	tady lety
0:08:02	do toho zkusíme nezatopili musíme nějakým způsobem ještě před začátkem je se omlouvám že nemám
0:08:10	úplně soubor
0:08:12	tady nejsou zařízený na ženský mít neukoordinujte
0:08:16	co to je ten dokladem
0:08:18	tak se nezmrzačil že meta připomeňte abych bych vás ještě
0:08:22	a
0:08:24	takže
0:08:26	můžeme si tady jenom tak shrnout že vlastně
0:08:30	v tom našem těle to není jenom o tom třeba máme nějaký typ zaměstnání daným
0:08:34	nějaký typ
0:08:37	nebo stereotyp vlastně při učení se
0:08:39	něco co děláme s tím že anebo co se týče co se týče toho našeho
0:08:44	pohybová nastavení nebo pohybový stereotypů
0:08:47	pak můžeme tam celé spoustou spoustu různých dalších vlivů které na sbírané ať už z
0:08:52	ostravy nebo třeba z nějakých tak artist oček nebo co všechno může být prostě
0:08:58	a tak do sebe dostaneme další nějaký obyvatele který už neděláte na fyzický stav a
0:09:03	to jak se cítíme
0:09:04	a s tím se zítra i intoxikace potom nějakými dalšími látkami které mají co je
0:09:10	technicky za
0:09:12	a
0:09:13	potom na té mentální stavba zahození velký vliv naše prostředí to se timeline se scházíme
0:09:20	a jak přejímáme informace jak vlastně dostane prostředí
0:09:29	a pak když se podíváme na to je protože sem ta přednáškárna si koncipovaná takže
0:09:32	bych ráda byl do souvislosti vlastně dneska chtěla souvisí
0:09:36	kvalitami života tak my si můžeme představit
0:09:39	přesto trenek jako leges nevypsal a zase takže se tam můžete doplnit potom další nějaké
0:09:44	aspekty
0:09:46	nicméně máme nějaké oblasti kde se na ten stav chtěla nějakým způsobem projevuje
0:09:50	a
0:09:52	dostaneme se k nim nastane se tím výšky se podíváme
0:09:55	na praze sem dycky tak na červeně tak se nám vyznačená když máme ten špatný
0:09:59	ztratila když se tím nebo špatný stav nedělá čeští mysim fyzicky momentální
0:10:05	tak teď červeně a zeleně
0:10:07	a ta
0:10:09	možná ideální varianta dejme tomu nebo tak jak by to mohlo fungovat když by člověk
0:10:14	a se cítil dobře to jsem chtěl
0:10:16	a u té práce data se jasné ve chvíli kdy sem zatuhla nebo když je
0:10:20	když něco bolí mi se necítím dobře tak to odvádí mají pozornost a nemůže se
0:10:25	tolika koncentrovat
0:10:28	musím si jazycích přestávky nevydržím se tak dlouho
0:10:31	a když to když se cítím dobře tak jednak se mi odolnější vůči tomu stresové
0:10:37	prostě takové příjemnější co
0:10:41	ve volném čase je to velmi podobně s tím že když se necítím dobře ne
0:10:45	není jenom to tělo vpořádku
0:10:47	tak vlastně se mnohem
0:10:50	být náchylnější k tomu že takto roštění zkoušet nebudu budu prostě do má to graph
0:10:55	klídku
0:10:57	a samozřejmě
0:10:59	takovej celá takovém případě potom se nám velmi snadno můžou rozetnout nějaké
0:11:05	a nemoci zas takové ty které s oblibou nazýváme civilizační
0:11:10	a
0:11:11	to se potom
0:11:12	už nastaveno takovéhoto začarovaného kruhu to proto je fajn si ty připomínat jaké to může
0:11:18	být
0:11:18	a když to tělo je vpořádku a když se ty týmy dobře segmentů by digitální
0:11:24	energii která se vlastně může tím že je vydána se ještě může bez generovat násobit
0:11:29	vlastně
0:11:31	a nebo jestli drcený nelituje
0:11:36	tam vlastně se zdá že
0:11:37	to tělo není až tak až tak důležitá že vlastně meditace hodně o tom o
0:11:42	tom jako myšlenkové na tom duchovním vlastně když se na ty za zamyslíme
0:11:47	tak tam na ty potřebujeme tak nemělas neproběhla celá ta těla
0:11:51	takže vy tam finta a zkráceně k tomu práce tak tam se nemá taky tak
0:11:57	a proto se vlastně operovaná ohledně objednadný vlastně ta se dostaneme a že vlastně jenom
0:12:04	je pracovat a nechť a s tím vlastně od de facto těle nemám nějakým no
0:12:13	případně nějakou pole právě vlastně zabraňovala to máme to
0:12:21	a založený když to nechováš těch a nebo za tam vlastně když se na ně
0:12:28	napojení dobře když vlastně otevřený ten první tak aby ten
0:12:31	když mohl proudit správně
0:12:34	tak se nám rychlej intenzivně dostanu na tom rotačního stav
0:12:39	u sportu je to zase podobné
0:12:43	ten ve chvíli kdy já nemám pořádku tatilo chci si dáte konec těla teďka dopřáno
0:12:48	do zubů prostě
0:12:50	za něco o a potom se tím celý tělo jak neboli já stala dobrým zase
0:12:54	že ta jako která dneska pak vyšlo
0:12:56	tak vlastně to znamená to že sem se třeba pro vás ale teďka to tělo
0:13:01	si nějaké sem regenerovat
0:13:03	vlastně to nemá žádný tak co se týče prostě takže
0:13:07	pan
0:13:09	tam je potřeba si uvědomit že
0:13:11	a
0:13:13	je dobré opravdu hodně vědomi pracovat s tím jakým způsobem se hybů a jestli se
0:13:20	to že
0:13:21	jak se ten pohyb na třeba dělá správně
0:13:24	a potom samozřejmě když se to telefonickej tak zas a znovu tady prvními pomůže k
0:13:32	tomu aby se to tělo vygenerovalo
0:13:35	a
0:13:37	a tady prostě fungovala i se vlastně stalo
0:13:43	všecko pořád děláme
0:13:45	co se týče toho sex možná se sem tam
0:13:47	šel jako každej nastala pro mě sem s n a se je to hodně splnit
0:13:53	úsměv port jsme je takový pro paní sportoval meditace
0:13:56	a tam se tady popisů takže jenom
0:14:00	jenom pro
0:14:02	pro nepřesný vlastně
0:14:04	a
0:14:06	člověk který nemá to tělo vpořádku tak prostě vyvíjí že jo takový
0:14:11	a
0:14:13	nebo plátěný takový jako že funkce
0:14:18	když ten ještě míša filtr pilotně tím když si nemůžeme
0:14:26	když intenzita vtom firem
0:14:29	ale je wifi
0:14:34	a k nám potom zahraniční film
0:14:36	protože tam anfy můžete overload jednak jako nazvěte tak to naše těla jako tam data
0:14:41	partnera a můžete slova vychází mohla nastavený takže dnes když prostě
0:14:47	to je
0:14:48	jako že mě ta data bolí a potom jo přesně vymezen
0:14:52	mechanism listnatým semifinále za záměrná že takovýto napájených nakloněné povídá paprsková nebo tenhleten řeknou že
0:15:03	rapově t p server je to potom na složité a zjistíte dělat to potom proud
0:15:07	teče nevím se všechno jestli přitom ale zlomíte novou
0:15:10	tak to potom jako není opel je fajn vlastně si uvědomit že ta zase já
0:15:15	tam stavu a udělá že toto nemůžu uživatel jako nástroje prostě protože jich ten prostě
0:15:22	nějaký bity y takový ty různý za uznávaný pozice postranních nemůže nastat chyby odkazované chce
0:15:29	čenstev že
0:15:32	tak jak má jen a tam atomová žádné tím způsobem a pak je tam ještě
0:15:37	další a vlastníka nezdržovat nějakou doleva celkové vyzařování prosím taky hodně souvisí je to hodně
0:15:42	ornamentální nastavený
0:15:45	jak vlastně
0:15:46	a
0:15:48	sme schopni jsme schopni vlastně my nechceme sami
0:15:52	a ráda se jmennými jako slovo že vlastně hodně to souvisí s těmi naladění
0:15:57	a je to jako kdyby smazala děleno nějaké rádiové vlny a
0:16:01	jste že tam jenom
0:16:02	jenom to accel
0:16:04	a na co se stane ladíme takže
0:16:06	je tam na něho rezonanční aktivitě a tomu co vlastně vtom
0:16:10	to v životě chceme
0:16:12	jedná se konečně dostaneme k tomu
0:16:15	cate neměl
0:16:17	tak a než nula tak řekl
0:16:21	wait a minute detail
0:16:23	tak tvořeny tam je tam spousta možností co si můžeme sami vlastně
0:16:30	jak de facto můžeme dostat
0:16:32	vezmeme mě nerezové to takle když toto je
0:16:40	a
0:16:41	tak ta tak jak viděl tam znám tomu vezmeme zase tak neměli ten den
0:16:47	jo tak takhle n c
0:16:49	jo
0:16:52	ten prstýnek mně to from se zadá sadistech výletek dostanete máme lety ten vlastně a
0:16:59	tam je teď víte co tady nemohly ani kasičce se začíná start of někdo
0:17:07	musíme osy x nejsme tady nemobilní třeba jo
0:17:12	můžeme si teďka vzít jako
0:17:14	no celkem to půjde
0:17:19	já nějaký námitek prosím
0:17:23	se p
0:17:25	můžete si to zkuste
0:17:27	můžete to zkusit je na druhém asi tam a tam se gramme jsem body za
0:17:32	to jo není cílem mít nejvíc bodu ale jako jenom zjistit že vlastně visel vo
0:17:36	jeden panenství palec že to takle jako že hodině
0:17:40	takže to podpor devadesát stupně tak ušet elektrony pro mobilní
0:17:44	syntax maličké
0:17:47	jo to není
0:17:48	není cílem to mít o takhle jo
0:17:51	o tom potom tohle se když uděláte převazy když máte když na toho condition vyjede
0:17:57	jakoby nahoru některý lidi to make takle ten zase naopak hyper pak se že vám
0:18:01	třeba přílišný zkrácený sally
0:18:03	je p mobilita o tom že vás je tam na
0:18:06	na tu fyziologickou úroveň
0:18:10	tabulky na
0:18:13	potom je to vlastně je to sami je úkolem já že když se kdysi dostanu
0:18:18	pro kramář na zem tak pak tak je to úplně jako ne úplně bez elegický
0:18:22	správně je ta hypermanganu
0:18:25	které vidět v tu chvíli kdy stránkovací sehnat jakému sportu
0:18:29	a na tendenci ten petr mobilitě tak je dobré vědět že je potřeba pracovat na
0:18:35	tom aby se to tělo posíláte se vlastně ta sally aby se to dělá slavilo
0:18:39	a vy se popisovali je pozice protože wifi lidi čili tam prostě vyhodí si ty
0:18:43	klouby tak si může velmi zásadní způsobem ublížit jasně tak jistě úsměv kolem která vám
0:18:50	asi ukážu rovno
0:18:52	tady kolega mezi tady změnami snad inženýři si ublížil ale zřetel jako radě
0:18:58	cramerovo ukázat vlastně
0:19:00	jakosti
0:19:01	a c l b cosi nemůže ste ani často se vlastně je zamykají ty koleno
0:19:08	zamknutý kolena znamená že vlastně takle
0:19:11	pro plno ty kolena
0:19:13	do sedum toho té pozice kterého vlastně mi dělala těle geniální ne
0:19:19	letělo nám nebo příroda tohoto schopnost udělat k tomu
0:19:23	že když sme prostě byly z na mamute malířka potřeba ženský vždycky jsem o tom
0:19:27	nevi ale prostě nevím
0:19:30	tak to bylo pro odpočinek může u nás nebo v tý naší společnosti máme tendenci
0:19:36	stíhací pozici bit vlastně devadesát procent čas obvykle stejný s ta cena to měl todle
0:19:41	prostě
0:19:42	a
0:19:42	tím se to tím je ty kolena dostávaj jednak neuvěřitelně zabrat
0:19:46	a n když se podíváte co to dělá sme dělat romanian stane dánsko postavu ale
0:19:50	koupit
0:19:51	starým ambivalentní chval jenom prostě prohnutý ze prostě něco pěknýho
0:19:56	takže limity ty kolena vlastně povolim jako v tom s co naproti koleno jo toto
0:20:00	jsou protnuty
0:20:03	tak vlastně v tu chvíli se mi se rovná bříško se dá se mi tady
0:20:06	to tady to zahrnutí a můžu vlastně pracovat datových otevírala likvidita na to prostě takový
0:20:13	takový jako visící to tělíčko a potom leží lidi já bych měla dělat jakýkoli jiný
0:20:19	sport nebo jako line dá pracovat s ním tělem tak musíme a překonat nejdřív přetížený
0:20:24	čtyři přetížení světla vysál vlastně tady
0:20:27	zase povolený břišní svaly takže vůbec jako koryto to centrum lesníma docela
0:20:32	co dělat aby mě udržovat řád nějakých stabilizační pozicích a pak je to celý takový
0:20:37	těší
0:20:38	takže
0:20:41	můžeme může překročit další inter aktivitě s vy
0:20:45	nevím jestli je pro vás libovolný ty takže bysme si zkosili stavu no
0:20:52	zde skvělý test s operace nečekala
0:21:01	jakési jste víte si mezi bysme to paštik nejasnost ještě penisy máte zní operace a
0:21:07	vždycky ripe super
0:21:10	tak si to zkuste si na
0:21:13	ta se ukáže ten na ty židličce
0:21:16	a zkusíme si tak kristapána špičky a do
0:21:21	a přitom
0:21:22	máte před sebou jasné
0:21:28	no to ruce nahoru
0:21:31	že jo
0:21:35	tedy n teda známe kybernetiky
0:21:38	podle metrika
0:21:39	ale zkuste tyto teďka to samý se zavřenýma očima
0:21:43	zavřete si oči
0:21:45	uvědomte si co ste si to třeba dvakrát třikrát uvědomte si tam nějaký rozdíl
0:21:50	a pak z něho stoupněte
0:21:52	s t nosil zavřený martina stát vlastně uvědomit je jenom jak se credited tam dělat
0:21:58	přesto se stará o to se za můžete sednout jo jeho tuhlenctoho budu povídat a
0:22:02	pak se stává že vlastně člověk normální páteřního či jaké mi znát jeho ti lidi
0:22:07	závisí
0:22:10	na těch očích na ni závisí a máme tendenci vlastně vyrovnána celý pozici podle toho
0:22:14	horizontu takže je i játra může stát a to je
0:22:18	a tělo si mizí mravně protože rovně vidím
0:22:21	ale lišily vyzařovat či tak vlastně začne padat protože se tam najednou začne vyrovnat neponese
0:22:27	klepne středního ucha
0:22:28	tu na tom ramenem preciznější vlastně
0:22:31	receptory nebo tam vemete kapalina která teda mi to vyrovná
0:22:35	takže
0:22:37	oknu kolik máme času
0:22:39	takže toto je taky vy nevíte jestli si můžou jeznit jak to mám řady na
0:22:44	zná fyzioterapeutka mi říká taky příběh kdy
0:22:48	kreslení přišel na se synem
0:22:51	a matku bolel krek z jedný strany g takle bolo jenom nějak trošku rameno že
0:22:55	chtěla vyřešit o ramena tilda nějakou masáž že to bude dobrý
0:22:58	asi měl zase problém na druhý straně
0:23:01	a vrazili tvrdívala oni tam byly nějak jako že tak
0:23:05	a takhle nedívá říká nesedí trmal televize normální takové tak si proveďte místa že jo
0:23:12	no to budete válet nelže máme často tendenci být nějakým polynomy zdroje topit rizika neuvědomujeme
0:23:20	plyne potom obecně vůbec to jakým způsobem to tělo to tělo vypadá
0:23:26	hodně často třeba u že se ty nepracuju je vidět že mají vlastní jednu kyčel
0:23:31	trošku dopředu to potom souvisí i vlastně
0:23:36	i dál sme kolenem vás chodit na
0:23:38	a je to o tom že vlastně nosíme nějaký tašky třeba přes rameno nebo tak
0:23:42	a
0:23:43	jakákoliv jakákoli věc kterou máme to se teďka sme vlastně ještě můžem který naštěstí přenosy
0:23:48	ledvinky ale taky nosil přesně co
0:23:51	tak vlastně cokoli co máme
0:23:53	tak to naše tělo má tendenci jít lehounce proti tomu a tím pádem můžou vznikat
0:23:58	různý vyosení asi víte že když
0:24:00	zatěžujete cokoli rotaci tak je tak je to mnohem méně odolné ne když se zatěžujete
0:24:07	po se
0:24:08	a to třeba ukážu nevinny to bude vidět jazyk nalízt znenadání mi řekli že to
0:24:12	není stabilní takže já budu tady na tom tak dva že to bude vidět
0:24:16	a
0:24:17	vidíte nina chodidla
0:24:19	někdo
0:24:25	na ten si tak nejsem jistá
0:24:29	tak mi trestně věc region zkuste nebo je to vidět je ne a fakt nevím
0:24:37	tak mi tak nebo dyž testu
0:24:41	otekla nemá jako na tom řádek že
0:24:45	no a trvají možně vidíte že
0:24:47	to je vpohodě díky chlapi takle vlastně když mám tento strojovně tak když udělám tak
0:24:53	na to pokrčený tak vlastně koleno směřuje někde na špičku hodně často se nestává že
0:24:58	vlastně když stojí tak stejně todle vidíte co mi a todleto koleno
0:25:02	je to vidět
0:25:04	nebo tento příklad i plochý nohy je velice těžké mění povrchu než najde je todle
0:25:09	ale vlastní a nikdo nám se řekne co s tím dělat a tady když se
0:25:13	podíváte co viděl ten kotník jo kdo toto
0:25:16	tak národní takle blbě takže tady vlastně když to když do toho obličení tak mi
0:25:21	koleno směřuje úplně jinam ne špička tím je tam ta zátěž pak se to třeba
0:25:26	jako řeší často tím že se vezmou třeba zdravotní obuvi té jistou vložkou ty měla
0:25:31	silně tak u berličku všední musíte koukat
0:25:35	a perlička jako jakákoli berle vlastně když budu mí takle první zase zatím tělem dělá
0:25:40	něco vlastně ještě mnohem horšího než ta kabelka nebo
0:25:43	nebo než ten gauč vlastně
0:25:46	takže tomu s tou toho si fakt pořádně matka a taky to není nic dobrýho
0:25:50	pro ten záleží jak tady je takle chodím po s anebo sou různý prostory do
0:25:55	té nebo postihlo ty který vlastně umožňovat deseti chodidla hezky oslavili vlastně sami
0:26:00	zase je potřeba s rozmyslem není možný jako udělat nějaký plošný řešení nebo nějakým způsobem
0:26:05	řídit je cesta pro setinu by se stoprocentně špatný a vždycky to záleží na konkrétním
0:26:10	člověku určitě dobrý vyhledat třeba někoho kdo se tomu věnuje idol kdo trošku rozumí t
0:26:17	fyzioterapie nebo
0:26:19	nebo tomu lidskýmu tělu aby mám přechod konkrétně co ve vašem případě má vlastně smysl
0:26:25	s tím tělo dělat ale jako jeden stykač ti robr abysme věděli vlastně vůbec jedna
0:26:29	toho sme abysme věděli co konkrétně vlastně v tom našem případě řešit
0:26:35	a
0:26:36	takže koleno chodil osm tak nějaký sem probrali a tady co vlastně můžeme dál dělá
0:26:42	tak vlastně napravovat nejtěžší obtíže neboli větší obtíže jako se říká taky dobrý třeba vobčas
0:26:47	a tato fyzioterapie když máte dvě fyzioterapeuta tak vám je schopnej jedné z diagnostikovat tělo
0:26:53	jednak vlastně říct co
0:26:55	ve vašem případě by byl vhodný vlastně dělá a jaký druh přát cvičení nebo
0:27:01	i životního stylu by mohlo asi vykompenzovat tu vaší l tu vaší obtíž
0:27:08	pak jsou různé deviz zdravotního cvičení a za tady teda mezi traiana to jo vole
0:27:14	tam není o pekarský zdravotní třešní ale může se může se vlastně velmi pozitivně projevit
0:27:20	nebo může mít velmi pozitivní účinek na třeba držení toho těla i co se týče
0:27:25	právě
0:27:27	práce s tím deštěm která je my si pro
0:27:30	pro l správní
0:27:33	fyzický stav velmi důležitá tak potom cvičení rodné mojžíšovi určitě taky přání pro znáte je
0:27:41	to sou takový ty různý kočičky a
0:27:44	a vlastně práce s ze záhrobí nasal náhodně to hodně o centru taky takže to
0:27:51	je většinou taky velmi využitelný
0:27:54	potom teda pestrý zase pracuje hodně s centrem těla
0:27:57	pro do jako potom za si myslíte že pro to tělo jsou hodně klíčový právě
0:28:01	psali oblasti přicha
0:28:02	ty milane tendenci hodně často bude vyhazovat nebo uplně vybojovat týma protnutím a kolenem
0:28:09	a pak i zde i relativně nový obor t dnešní medicína ve kterém
0:28:15	se můžete dozvědět spoustu typů a techniky a zvlášť pro tanečníky lze to samozřejmě něco
0:28:20	co je velmi prakticky využitelné pro každého z nás protože to přesně spojené s tou
0:28:24	diagnostikou
0:28:25	a s nějakým
0:28:28	s nějakým prostě kompenzační cvičením které je napomůže třeba protáhnout ty svaly který sou přetěžovaný
0:28:34	nebo naopak uvolní nebo naopak posílit svaly který a ne ochablý
0:28:39	mazání nemůžou na taky pomoc jsou různé metody otřela
0:28:44	do nula metoda nebo l
0:28:48	prosila masáž a podobně který vlastně pracuju vyloženě třásla kteří
0:28:54	a pak nemůže přidat to je těch největších obtížích tom našem fyzické nebo mentálním stavu
0:29:01	a pomoc třásně na stravy a nebo změna prostředí to je potom hodně souvisí související
0:29:06	s tím ta tím stavem které se mluva na začátku
0:29:12	pravidelný malý pohyb a
0:29:16	to je to je něco co si myslím
0:29:20	že je že by se dala se dala zařadit elektrickými sem tak sem do školy
0:29:25	místo možné
0:29:26	a raně podvečerní rozcvičky je dobré si nej nějaký způsob je to může to být
0:29:31	asi cokoli nemusí to být jako že tak a teďka prostě vstanula rámci půlhodinu rozcvičku
0:29:36	flag stačí třeba jenom pár minut aby se to tělo trošku dostal do toho vědomí
0:29:41	aby abychom si vlastně ujasnili nebo aby se aby se vlastně to tělo vzpamatovala že
0:29:46	ta kusem s p aplikace pro něco dělat
0:29:49	a pak se různé cviky načetli možná si můžeme zkusit že většina zase že ty
0:29:53	sedí já zas nevím kam c d ale na ně nebude vidět
0:30:01	tak jak je to zkusit poskoci mít návodná pryže takle zkuste si představit že zítra
0:30:08	můžete věřím že všichni nešáhnete nohama normálně na zem že si můžete položit chodidla
0:30:14	sedíme trošku dál
0:30:16	a to je konec režim na vlastně trošku dávat opěradla
0:30:21	a zkusíme se kde vytahovat nahoru byste krásně vyrovnaný ty telescope
0:30:28	a je nosticí kuje že ta teďka neuděláte ale že si prostě
0:30:32	jenom uvolníte tělo do předklonu chceš teďka
0:30:36	to trigger a nebudem dobře a tam potom je možnost že se takle přehodím jednou
0:30:42	přes druhou
0:30:44	vlastně ideálně otočné židličce šel nevím jestli tenleten druh otočné ženete jdeme na tedy optimální
0:30:51	ale vlastně do tak letíme tělem do rotace tím se protáhne
0:30:58	a na druhou stranu je taky cokoli co uděláte tak si oni ty na druhou
0:31:02	stranu led nejste šišatý
0:31:10	podpatcích se teď trošku míň prakticky ale dá se to
0:31:14	a potom takové dětinsky rovně
0:31:19	já sem tak si můžete moci řídit jako modrou nebo jak ale prostě blok motoru
0:31:25	c
0:31:26	a ji chci do strany
0:31:28	tak aby pořád říkám jakosti nachovými ty papilární může mít dopady měl někdo foťáku tak
0:31:36	to je tak super jako tady
0:31:40	a zase na obě strany krátkosti za ty výstupy celá stlačí ho tak za ty
0:31:46	buďte rádi že cítíte protože to znamená jestli to takto sto podložkou tak puštěnou tam
0:31:51	vestavěná mohla pomoc třeba když jste kdy se práci
0:31:54	tak trošičku vlastně není to a pak se pak se různý věci pak samozřejmě dá
0:32:00	taky vymyslet cvičení výrazně to není ani tolika vědět že kolegové si neříkej zase já
0:32:06	že tam prostě můžete pracovat cenu se lopatka nastat malinkatý pohyby a letos to bych
0:32:12	jsem je takle těžko ukazovalo protože
0:32:14	ta chce cítit tak potom kdybyste si chtěl vyzkoušet tak můžeme se ještě potom potkat
0:32:21	někde ukázat si některé štětec větší dalšími typy jsou míň viditelný a tím pádem i
0:32:26	nedokazatelný takle
0:32:27	takle na délku
0:32:29	a
0:32:30	takže to je jedna věc druhá věc třeba kterou když jsme tam pracovním prostředí můžete
0:32:35	udělá která nás hodně sužuje si myslím je to že my se často hladně soustředíme
0:32:40	na ty počítače na ty obrazovky tím se na tam je vlastně vytahuje tam volal
0:32:44	na tím se hodně přetěžujou ty
0:32:48	krční svaly a vůbec jako páteř a proto je dobré si třeba dat na monitor
0:32:55	etika radim lidem
0:32:57	daty ten poznámku berky
0:33:00	nejen jaké elementy jako že fakt jako by metero těma očima že ty oči se
0:33:06	jednak jako a zločinci šetřiče fajn trošku simu levý a uvolní se a mysim je
0:33:12	díky tomu můžeme uvědomit že vlastně jo jako hodně neměl do toho kluka tak vlastně
0:33:18	může se jako zklidnit trošku na
0:33:20	a ostanu se trošku nějaké normálnější pozice a to počítače
0:33:26	a to vědomé protahování to ještě souvisí trošku sto ranní rozcvičky no to je vlastně
0:33:30	o tom že když si ráno vstanu tak si prostě fakt jako a proto
0:33:36	a i teďka vlastně a jasné jsme řešili ty zvuky a toho takže velmi doporučuju
0:33:44	rozcvičku se zvuk a máme tu p super zkuste si to schválně pozor matinko procesy
0:33:49	dvakrát vrstvičku je pepika nebyl přiradit že to je praděd ještě dál jsem ale
0:33:55	ale když byste chtěli můžeme strážit ní společně co vy na to
0:33:59	jana supervize skvělý fakt jo doba je úžasný tedy takže pojďme zkusit udělat mikro vrstvičkou
0:34:04	krizi šitina i a
0:34:08	pak nevede řídící na jeden
0:34:17	když mi řekne nikdy
0:34:21	á x y je teď vidíte cítíte teďka trošku jinak to své tělo
0:34:25	jenom tak jako je limita jo že ta jaká je zajímavý a vlastně neděláme spoustu
0:34:31	věcí tam našem životě
0:34:32	a na celá volala copak prožíváme jako vědomě tak bych vás nevyzývala k tomu abyste
0:34:38	se vopravdu dycky
0:34:40	zeptali toho svýho těla jako co
0:34:43	tak já to se dá dělat modely dá se může udělat různé fyzické tréninky
0:34:47	a tam skutečně tady s ním vykřičníkem konzultace správného provádění pak se nepouštějte do nějakých
0:34:53	těch tímto prostě posilovači jak egress je prostě totálně a
0:34:59	dáte šílený nezistím tělem tak pak si pracujete s někým kdo tomu rozumí nebo běžte
0:35:05	na jaký kurz a pak se pouštíte do klidně vás jiných věcí ale s někým
0:35:10	kdo vás do toho navede
0:35:12	třeba tady je ukázka barvy akrobacie kterého kterou má moc ráda je to věc vlastně
0:35:17	při který a se nám protáhne posílí celý tělo aniž byste tajná jako zaznamenávali jo
0:35:23	prostě tak jako se vyvedeny ozveme ten vzduchu pekařská prostě párkrát tam někde přepnete na
0:35:28	a vlastně ani nevíte a pak se jako všimněte nula řeknete si to jo lesterem
0:35:32	něco vyrostla posílaný trošku je ta věc no to by vás a je to fajn
0:35:35	jo že doporučil když máte někoho grassem se tomu věnuje a kdo na
0:35:43	graf navede správně do těch pozic tak je to moc fajn
0:35:47	zábava jinak samozřejmě každý může sedět něco jinýho takže dobrý zkoušet a
0:35:52	a vlastně pracovat
0:35:54	na nebo ne pracovat ale
0:35:56	ale vlastně vyhledávat to
0:35:59	černá ne dobře
0:36:00	a
0:36:01	sportuje celá řada ten potom dobrý pak pokud tam nějaký jednostranně zaměřený sport tak je
0:36:07	tomu vždycky vybrat nějakou vhodnou kompenzaci abysme právě n nepodporovaly nějaký pohybový ztráty
0:36:16	a rozvíjet vyrobí chtěl to
0:36:19	to vám tady vlastně říkat program c d přednášky
0:36:22	je to
0:36:24	je ta něco díky čemu
0:36:26	si můžeme je vlastně factor propojit statě lovit bejt změn jako skutečně v něm
0:36:33	můžeme získat si zase
0:36:36	a vy se držíte krásně obutí a jestli ste slezou
0:36:40	děláte
0:36:42	grafcet jinak poslední sto zkuste zapamatovat na doma
0:36:45	no
0:36:47	já a jistě by se ta tady vaše okolí
0:36:51	zkuste si takle zvednout vás vyvedeny zase nevidíte že
0:36:57	tak zkuste si jak je to vidíte nebo stojíte exit zvednout jenom platné a zvednout
0:37:03	jenom prsty
0:37:06	preto
0:37:07	sou tam dobry
0:37:09	a jenom prsty
0:37:13	bezva
0:37:14	ja a pak zjistíte že to není až tak úplně jednoduchý třeba nikdy
0:37:20	prosím
0:37:23	jo a potom vygeneruje se to vidět třeba líbo jenom ukazováčkem
0:37:29	a to je t trošku vyšší level se přiznávám to není úplně jednoduchý server snad
0:37:34	dá se to naučit tělo pretovat tam
0:37:39	a je tam jedno neuronový skleník o tom že vlastně tam těle tak nemůže ovládat
0:37:44	jako jakoukoli část asi může se spojitě v okolí částí svýho těla
0:37:49	a můžeme to potom přinýst na
0:37:51	clear zajímavější zážitky jo když zase vrátím třeba k tomu milování tak je to něco
0:37:56	jako když vinicemi dělaj prostě jaký části těla nebo kdy začíná spojena tak můžu může
0:38:01	zní zastala daleko víc informací
0:38:03	a tím pádem jako fajn
0:38:05	zážitku třeba
0:38:06	a
0:38:07	takže
0:38:09	je to je to cesta dat zase spoustu různých cvičení
0:38:14	říká simča psycho motorická cvičení nebo do různý i vlastně dětský kde jsou hodně výživný
0:38:20	vtom ale pokud se oprostil toho jako že ježíš maria tetra plný takle si můžeme
0:38:25	zažít docela zajímavý je a
0:38:28	zážitky sama sebe vlastně a propojení se sama se sebou
0:38:33	a potom asi protože ovšem dost času tak o tom
0:38:37	o tom příště
0:38:38	velmi vám doporučil možná se někde slyšel nebo viděla přednášku na tedy jsou habery šetřil
0:38:44	mají i je to primárního to co sme tady děleno si na začátku když jsem
0:38:49	to že když dvě minuty budu dělat na tu pozici vítěze tak vlastně můžu přetancoval
0:38:55	a přes harcovat to svoje něco sem vědomí nebo to jak se cítí
0:39:01	jana moc ráda tady na tý fotce je vlastni igelitové fólie taková ta malířská ste
0:39:05	jestli třicet korun ale udělat to
0:39:08	tolik s vašimi a to osobností že to tak doporučil koupit každýmu já neznám lidi
0:39:14	převracejí seminářích prostě to svory
0:39:17	s tím větší
0:39:19	a je to platí i pro tak super tam že to takle působí jak rozdílně
0:39:23	ale když to zažijete tak prostě ten pak takový doplněk se kouknete těch endorfiny této
0:39:28	projevoval
0:39:29	takže to pak jednoduchá věc na můžete sytila tě způsobem neříkám že teďka takže byste
0:39:34	si jako by folie běží těsně po sídlišti jo tady tohoto
0:39:37	není úplně to vona ale můžete si takle svého zkusi
0:39:42	stáda jenom tak jako dýchá
0:39:46	a nebo zasednout přesně jedna zipy nový na stůl
0:39:50	a je to je to hodně o tom otevřeným hrudníku
0:39:53	že vlastně v tu chvíli rozhodně je to budete mít jinak než když prostě budete
0:39:57	stejně takhle a budete
0:39:59	budete jako by zrozený do sebe
0:40:01	svázaný vlastně
0:40:03	a s tím ani souvisí to adrianin vznikla dýchání hodně často máme takový takovouto tendenci
0:40:09	vlastně ty ramena dopředu propadli ten hrozný
0:40:13	převaz malýma dětma dyška když pracuju tak jim říkám že ptejme nějakou hvězdičkou kterou mají
0:40:17	rozzařovat
0:40:19	takže jako zařídit brzké to by zase
0:40:23	tak je to je to file asi za to uvědomovat že vlastně tady se můžu
0:40:27	tak zužovat jak by nahoru a do stran a tím se mi tam dostat těch
0:40:31	sem jako rozšířit a kapacita jakož tady dneska dopoledne zaznělo asi takle ženy na neznáš
0:40:36	tendenci dýchat do hrudníku konkrétní potoční kosti což nám úplně není úplně efektivní
0:40:42	protože tím vlastně nerozšíříme to kapacitu nerozšíříme ten hrobníka jenom tak asi dýcháme vlastně vypadat
0:40:47	takle je to takový jako
0:40:50	fajn dojde k to asi ale jinak vlastně to funkci moc nemáte že když si
0:40:55	otevřete není tak a do stran tak nemám větší prostor a můžu jedna strana nehrozila
0:41:00	z jednoho bříška ze strany kdy funguje takže zase sledech do bříška přes ty přes
0:41:04	ty žebra to pošlu do stran až tvaru za a tím můžu jako plně využít
0:41:09	tu
0:41:10	to sou jí kapacitu
0:41:12	vzpřímená na máte samozřejmě další dva základní věty ale touž push tak jako pojedeme rychlej
0:41:19	trošku
0:41:21	a ještě výživa podpora to souvisí hodně zdibech nedorazíte binární podpora vlastně abych mohla každou
0:41:28	buňku vlastně každá našeho zapotřebí nějaký kyslík
0:41:30	že pro správně dýchat jako že toto je taky ten první základ k tomu abych
0:41:34	bych mohla fakt jako
0:41:36	být hezky b a strava fyzická je teďka tak duševní to znamená nedocení nalito co
0:41:43	konzumenta lze co nejvyšších nebo to co konzole ne hudbě kterou posloucháme
0:41:48	může velmi silně ovlivněna ten náš
0:41:51	nás tak a nebo na stav a výběr kvality tak se mi líbí věta že
0:41:57	mi nemůže mít všechno a proto je dobrý vybrat si to nejlepší a že se
0:42:02	si že vybrat si to nejlepší pro své tělo je to není co můžeme udělat
0:42:08	tak jo takže konečně prostor pro že otázky samaře sem takle
0:42:36	dotazy je přiběhnou teďka si myslí nebo obecně
0:42:40	tak obecně správně našlapuj a je zase učila ze trpět ke všem metro celá smysluplný
0:42:47	třeba z něj
0:42:49	je dobrý pracovat s tím že vlastně na našláplou příkazem vnějším patem a my máme
0:42:54	dva body na patě vnitřní a vnější jako by a number dva body jeden tady
0:42:58	podpásem na jeden pod maličkém který vlastně my nestabilitu takže jakoby jako takle tři body
0:43:02	taky pařáty vlastně a to se opírám a ta ploška tady přes ty asi jestli
0:43:07	můžeme takle na aktivovat
0:43:09	sme vlastně zvedá a tím je jako mističku tady té optimální se jako chodidla když
0:43:14	jdu tak asi na sto nastoupim
0:43:16	tu váhu položena vnitřní patou platí posunu malíčku od balíku ji posunu zase po tý
0:43:22	vnější hraně na sníží pato a přes přesta chodidlo litrech palci a teď se to
0:43:28	odráží ten chůzi přiběhnete trošku jiný proto zažije kristel běhu vlastně
0:43:33	preferuje to je že sběrnice třeba někdy používá jenom vlastně ten bych přestože přes špičky
0:43:40	sem slyšela jeho plněny se běžkyně takže jo ale jako by při se při chůzi
0:43:44	je to tak že prostě vnitřní path malý knížat data palec
0:43:47	při odrazu eště
0:43:51	jo
0:43:52	při no tam point of uneseni že vlastně přes ty platy tady už nebudu se
0:43:56	moc pouštět nevydaří data z ještě ano
0:44:03	na
0:44:05	jo
0:44:07	zbraní sedět po revizi stíháme správně sedět určitě tak je jednak má spojení se zemí
0:44:15	nemám tolika tendenci házet flynnovy a když už ty názvy nohy tak si dát jako
0:44:20	žena spíš dál než prostě tohlecto protože tam jednak se miroslava lymfa takže
0:44:26	ty pomerančové poža takle jedna věc druhá vycvičil který dostávaj zebra takže tom s t
0:44:31	lepší zikovi posunout si to chodilo když už
0:44:34	a ve spíš
0:44:35	spíš asi sedě tak abych měla
0:44:37	kolena pokud možno kolovala flanderská stupňů
0:44:42	a ruce vlastně taky tak to znamená klávesnicemi koro sníš než počítače na počítač se
0:44:47	na obrazovku bych neměla koukat ani dolu ani nahoru chtěla bych to mít v úrovni
0:44:51	očí a to že potom hodně když si dáte třeba ergonomie pracovního prostoru tak vám
0:44:56	to takováto vyjede tupcovi daňový takže tam jo slouží poslední
0:45:00	aha
0:45:09	je kterou ne všichni
0:45:12	ano ten r g ten r g
0:45:14	tak dobrý data
0:45:17	jo a pak je možný ztrácia malý polštářek nebo míček ale v noci
0:45:22	taky neukáže asi úplně ale vyslechnete
0:45:25	tak vlastně čtveřice tlačíte ramene dolu
0:45:28	a tím se mi ten pronikat výrazně když to pro dýchá jak obecně správně dechem
0:45:33	tak se mi to tak se mi to pomůže taky velmi dobře otevřít celé podnik
0:45:37	antičástice to jako trénovat nevypouští je to je to je to určitě dobrá technika
0:45:44	jinak nás bych vám chtěla pozvat aby jste
0:45:48	si mě našli strana k zvukové když byste nějaký colour otázky
0:45:51	nebo jste chtěli poslat tu prezentaci nebo nějaký typy na ty cviky kanceláři
0:45:56	nebo cokoli nás zajímala sto na té oblasti tak budu ráda kdy se mnou propojíte
0:46:02	nebo když mi napíšete
0:46:04	a budeme v kontaktu nějakým způsobem že děkuju moc

Jak stav těla ovlivňuje kvalitu života

Špilas E112

Mirka Papajiková (Mirka Papajiková - Rozvojtancem.cz)