Přepis řeči - Mozek - tvůj parťák nebo nepřítel?

0:00:22	tak vážení vážené krásné dámy a usmívali pánové děkuju nashle uvítání a na začátek se
0:00:29	vás zeptám dozná norma
0:00:34	perfektní
0:00:35	na jedné seo mozku v tomhle případě a na
0:00:39	máme a všichni
0:00:40	kolik z vás
0:00:42	nebo byla někdy určena vtom jak ho používat
0:00:47	komu řekli používejte mozek a víte jak na to
0:00:50	dva věci
0:00:52	parukou je to tak máme v hlavě nejdokonalejší počítač
0:00:57	který se na téhle planetě
0:01:00	v této době vyskytuje amálka kdy nás
0:01:04	ale co s tím používáním toho že trochu někde jinde
0:01:07	to používání na to si musíme přijít sami
0:01:11	musíme si při na to co vlastně pro nás dobré a to dobré není
0:01:16	paradoxně většinou toho co dobré není je daleko víc
0:01:19	a mohli se to slyšet na úvodní přednášce kterou měl petr ludvika na kterou já
0:01:24	částečně se bod odvolávat protože máme společné body některé
0:01:29	co se týká mozku
0:01:32	víme vůbec a jak toto mozku vypadá
0:01:36	že jo se skládá
0:01:38	tohle nějaký základní obrázek je tam spoustu vědeckých pojmu které sou zajímavé nicméně já sejmi
0:01:44	až tak moc zabývat nebudu měla mě bude zajímat několik těch hlavních oblastí toto zaznělo
0:01:50	třeba ráno je že tam máme mozek amiga look tedy
0:01:55	někdo říká že to je ten platby mozek ten nejstarší a to je ten který
0:01:58	reaguje okamžitě
0:02:00	jo ale velmi dobrého mít
0:02:02	je to dobré pokud jedete autem někdo mám tam jede tak co se stane potřebujete
0:02:07	okamžitou reakci praxi to musíte mít rychlou to nejsou ani sekundy to sou milisekundy kdy
0:02:13	musíte reagovat v tomhle případě ten lze je velmi dobrý užitečný na druhou stranu zkuste
0:02:19	reagovat okamžitě třeba ve škole nebo práci tady ta reakce už potom tak prospěšná není
0:02:25	protože tenhle mozek nám dává tři základní impulzy a ten říká buď bojuj
0:02:31	nebo úspory
0:02:33	a nebo to jestliže magicky aldo nebudeme dávat
0:02:37	nebo uteč
0:02:39	takže první reakce kterou když někdo dá nějakou zpětnou vazbu kterou nečeká nebo hodnocení které
0:02:45	se mi nelíbí tomu řeknu jo co ty hotový ati to vrátím a vrátíte ale
0:02:50	vyhráváte nebo ne vyhráváte tady ta hrách se totiž to pro těžké úplně stejná tady
0:02:55	v tomhle
0:02:56	končí tam a končí tam řeknu nějakej ten harmonicky vztah a nastává tam většinou ten
0:03:02	boj vyběhne někdy skryty
0:03:04	takže tahle část mozku je velmi dobrá ale čím nyní používáme běžném životě běžné komunikaci
0:03:11	tak tím je to pro nás lepší
0:03:13	co se týká té další části mozku tak ten mozek který má na starosti emoce
0:03:18	to je náš limbický mozek
0:03:20	který by měl být evolučně o něco
0:03:23	a novějšího něco mladší
0:03:26	tady už sou ty emoce atila emoce sou pro nás velmi důležité Z naprosto důvodu
0:03:31	oni nám říkají co se nám líbí a to se nám nelíbí
0:03:35	paradoxně první reakce to maskuje ne to se mi nelíbí
0:03:38	jo takže pokud se někdo nedozvěděli něco o změně nebo se učili od menežmentu změny
0:03:44	také jde dobré si uvědomit že v devadesáti devíti procentech ta zend reakce toho našeho
0:03:50	mozku je ne to se mi nelíbí
0:03:53	otázka je proč že tahle reakce
0:03:56	jedno vysvětlení může být že ten mozek nám říká hele je ti dvacet třicet čtyrycet
0:04:02	padesát do teďko přežil s tím jak to máš nastaveno takže proč budeš vymýšlet nějaké
0:04:08	novinky nějaké změny zůstaň tam kde si protože ta změna tě může zabít na mozek
0:04:15	dělá všechno proto aby na to ochránil takže i pokud vy si dáte nějaké předsevzetí
0:04:20	a to předsevzetí může být sebe silnější tak vždycky počítejte s tím že ta první
0:04:25	reakce bude odmítnutí jo a i když máte pevnou vůli tak prostě ten mozek vám
0:04:29	říká ne necho do toho ne stojí to za to může set něco stát
0:04:34	bacha na to
0:04:36	je potřeba s tím a počítat no a ten třetí a nejdůležitější část teda evolučně
0:04:41	nebo měla by být evolučně nejmladší a je ta která je pro nás nejdůležitější je
0:04:46	ta část mozku které říkáme neocortex
0:04:50	tady přicházíme na ty dobré myšlenky tady je to proč to vlastně děláme jak je
0:04:56	tam ten vyšší smysl to je důležité si uvědomit že to jsou tři rozdílné části
0:05:02	mozku která každá zní reaguje jiným způsobem a pokud chceme byte nejúspěšnější a chceme pracovat
0:05:10	a s tím že chceme být motivováni chceme jistě mu cílů které si nastavujeme a
0:05:15	které se snažíme naplnit ať víceméně úspěšně nebo neúspěšně tak je důležité byte rovině proč
0:05:21	protože já to vlastně dělám pro že mě to baví
0:05:24	co je zatím je to důležité nebo to není důležité je to z důvodu toho
0:05:29	že mi to někdo řekl nebo neřekl
0:05:31	a tady sme u dáši důležité části já získávám vůbec ten na rámec nebo vůbec
0:05:37	to přesvědčení které mi říká to co děláme dobré
0:05:42	je to ta vnější motivace anebo to je ta vnitřní motivace
0:05:46	a tady jedna zajímavá otázka kolik si myslíte
0:05:50	že toho co děláme je na vědomé úrovni
0:05:57	třicet
0:05:59	ne se je to zhruba deset procent otázka jak se k tomuhle číslu došlo a
0:06:04	říká se že nějakejch je zhruba deset možná dvacet procent je toho co se děje
0:06:08	vědomě takže zbytek toho
0:06:11	co se děje na úrovni pod na úrovni podvědomí
0:06:15	je slyšeli seo čísla magická magické číslo sedum
0:06:19	jedna vysvětlení proč se říká sedum že magické může být i z toho důvodu že
0:06:25	sedum věci udržíte nevědomé paměti
0:06:29	můžete se lehce vyzkoušet
0:06:31	můžete se podívat kolem sebe a podívejte se kolik lidí udržíte zpaměti to čísle sedum
0:06:36	plus mínus dva
0:06:37	když se na ty lidi podíváte bude to zhruba pět horalu to byla je třeba
0:06:42	čtyři lidi jo a říká se sedum tak je to také ale při
0:06:46	je to hodně a tréninku někdo ti lidi V udrží paměti víc a teďka kdy
0:06:52	běžte dál podívejte se na jednoho člověka a podívejte se co má na sobě
0:06:57	a jednotlivé detaily
0:06:59	a většinou těch detailů zase si ve vědomém jestli udržíte tolik kolik se předtím byli
0:07:04	schopni registrová ti lidi
0:07:06	jo takže tohle naše
0:07:09	vědoma vědomá mysl takhle vnímáme
0:07:12	a kolik těch impulzu ale přichází v tom daném okamžiku
0:07:17	do našeho podvědomí
0:07:19	tam se udává spoustu čísel jo je to v řádu milionů
0:07:23	kolik z vás si uvědomuje pojeď když to řeknu jaký máte pocit a na palci
0:07:30	pravé ruky
0:07:32	kolik z vás si uvědomí
0:07:35	to jak sedíte kde všude vás platí židle nebo zem
0:07:42	jak si uvědomujete jak tu proudit vzduch
0:07:45	neuvědomujete si to do té doby ne šera se vám to dostane do vědomé mysli
0:07:50	a to je strašně důležité si uvědomit
0:07:53	že to na to zaměřené pozornost o nám to tělo a nebo ten náš mozek
0:07:58	vlastně starali ty mikro jeho no už to zaznělo
0:08:03	naučeny
0:08:04	pesimista dobrá zpráva je se to dá odnaučit jsou to právě ta cvičeni která
0:08:11	nám dovolují zaměřit do pozornosti směrem kterými chceme
0:08:15	pokud někdo z vás sleduje televizi a sleduje zprávy tak přesně víte co nám tam
0:08:21	chtějí sdělit
0:08:23	no možná oni to vy mi to nevím já nevím jak se potom cítíme
0:08:27	já tady říkám že důležitá jedna věc je důležitá
0:08:31	a ta realita kterou vy chcete vidět já nevím kolik z vás i třeba rozhodlo
0:08:36	že bude kupovat auto
0:08:40	pokud se rozhodnete pro nějaké konkrétní auto tak vám můžu garantovat že aspoň mém případě
0:08:46	to bylo tak že když jsem se rozhodl které auto chci koupit tak se mluví
0:08:50	o všude
0:08:51	všude jezdí po brně ty auta sou všude
0:08:54	jo prostě a čím to je kde byli předtím ani tady byly také nicméně ta
0:08:59	moje myslím nevěnovala pozornost případě kolik z vás už bylo někdy zamilovaných
0:09:04	v okamžiku kdy ste zamilování a teďka to mám i proudí tak cítíte že prostě
0:09:10	je spoustu a vinice kolik tady těch zamilovaných páru kolem vás komukoli je
0:09:16	prostě funguje to je to tak a je to zase z důvodu toho že ta
0:09:19	mysl vám to vytahuje další příkaz ne praxe
0:09:23	manželka těhotná očekává dítě tolik těhotných brně sem v životě neviděl
0:09:32	je to tak
0:09:34	a teďka otázka je kdo nám tady tohle vlastně nebo kdo nám nastaví na co
0:09:40	budeme klást u pozornost
0:09:43	ano sme to mi ale my to musíme udělat vědomě protože pokud o neděláme tak
0:09:47	to může být sledování ta seriálu ty seriály je to zábava ano deseti vo za
0:09:52	večer pružné nicméně jak je tam život je tam rány život nebo tam není rány
0:09:57	život a dělá chci nebo nechci tak vědomě si řeknu jasně by to je přece
0:10:02	nějaká jo seriál scénář nevěnuju sou pozornost a co říká moje podvědomí kód když systémy
0:10:08	jsou dělány tak že já to prožiju je to dojemné jo je to pro sadě
0:10:12	jo dostanem něco nicméně podvědomí já dávám ten příkaz kterým říká hele té realita takže
0:10:18	takhle se chovej takže takové ty telenovely a tady tyhle seriály které prostotě mají vždycky
0:10:25	ty vztahy pěkně vaším odeslané tak nám říkají ano tohle normální takhle schovejme
0:10:31	a reklama obdobné reklama nám říká tohle realita takhle se prostě chovej tohle chtěli
0:10:38	a pak je otázka je to vážně to co já chci nebo nechci
0:10:43	odpověď je a může být jednodušší vtom to sou třeba změně petr ludwig tak ten
0:10:49	říká je to osobní vize já říká že tady v tom důsledku je to a
0:10:53	budeme se o podobné věci je důležité si nastavit a nějaké hodnoty uvědomit sice pro
0:10:58	mě jako pro člověka důležité
0:11:00	pokud tohle já umím a uvědomíme si že
0:11:04	to co je mi blízké vnitřní prostě to co pak si co mě naplňuje je
0:11:08	ta hodnota tak podle toho já jsem schopen si nastaví ten svůj další cíl a
0:11:13	můžu zabrání tomu aby se stala tím cílovým foťákem protože samozřejmě pokud asi nastavím pencil
0:11:19	tady mi říká hele je tady nová toyota tak to musíš mi je tady nové
0:11:23	a je von které musí mít je tady nový samson který teda mám ale
0:11:30	je to o tom je to o tom podstatě že nám někdo říká celá vlastně
0:11:34	potřebuji a co chci mít
0:11:36	a pak si říkám ale je to co mě udělá šťastným
0:11:40	možná ano možná ne a potom je důležitá ta cesta a tu cestu abych já
0:11:44	jí vůbec není vešel tak si musím uvědomit že tam někde vepředu něco a to
0:11:50	něco sou ty hodnoty které sou pro mě důležité a v tomhle okamžiku až tak
0:11:55	moc nepa tam kde se mi ty hodnoty vzali protože ty hodnoty pokud na něpřijedu
0:12:01	tak je to hodnota která mi je něčím oslovuje to je ta hodnota k derou
0:12:05	když naplňuji tak se dostávám do toho flow je to přesně to co já chci
0:12:10	to co já umím to com jinde a když to neumím tak se to naučím
0:12:14	protože
0:12:15	když to neumím tak je jedna zajímavá věc která říká
0:12:20	kde se přišli na to že to neumíte byste to někdy zkoušeli a nebo vám
0:12:24	to někdo řekl
0:12:26	a ono se potom můžeme dostat do toho
0:12:28	že někdo říká já sem slyšel matematicky ty
0:12:32	a nebo já jsem slyšela ten umělecky založeny a tady probíhaly výzkumy které se týkali
0:12:39	pravé a levé hemisféry mozku
0:12:41	že jedna jeví zodpovědná za tu logickou a část vlastně toho co děláme a ta
0:12:47	pravá hemisféra je se odpovědná za tu řeknu uměleckou část
0:12:52	nicméně
0:12:54	je to zase nějakým předpoklad a když se dělali výzkumy tak zjistili že některé činnosti
0:13:00	mít podporují to levom a je mi směru a některé diskové mým na některé činnosti
0:13:04	dopravu hemisféře
0:13:06	akorát že všichni znát máme potenciál na všechno na všechny duševně činnosti takže někdo řekne
0:13:13	já neumím kreslit já neumím počítal ně nejdou cizí jazyky otázka kde sme k tomuhle
0:13:18	přesvědčení přišli
0:13:20	a je to je jenom zase o přesvědčení o ničem jiném protože a tady je
0:13:25	věci že to jsou přesvědčeni které mi možná máme kódovány řekl vám to možná učitel
0:13:30	někdy takováto spolužáka vy si to nepamatujete a podvědomí vás do toho dostal a potom
0:13:36	se dostáváme k tomu že my nějakým způsobem todle realitu filtrujeme a tady to přesvědčení
0:13:42	které mi někdo do té hlavy dál a já nemusím vědět kdo ale v podstatě
0:13:46	ani není důležité kdo a když se podíváte jaké věty se používají třeba ve výchově
0:13:51	tak to je to je docela máte
0:13:53	jo neříkej ho bloku nepřeschly nepřeskočíš jinak do na to přišel všechny začátky jsou těžké
0:14:00	době u všech začátku jo a to sou přesvědčení a to sou to je přece
0:14:05	pravda té generace nám to přece posvětil i takhle to musí být
0:14:09	jo ať chcete nebo nechcete tak vy potom pokud tomhle přesvědčení ste a věříte mu
0:14:14	i ten začátek máte těžký a sou lidé kteří tohle nikdy neslyšeli říkejte parádně jsem
0:14:19	začal podnikat já nemám žádný obtíže všechno sem nerozjelo
0:14:23	zjednodušují to jo ale podstatě tohleto co tam je velmi důležité my žijeme v něčem
0:14:29	co nám vlastně samo určuje jak to jak ten svět kolem na vypadá to sou
0:14:32	ty na to sou ty naše přesvědčení a my samozřejmě na základě tyhle přesvědčení si
0:14:37	ten svět interpretujeme
0:14:39	máte začátek začínám podnikat jej tam a nepřišel tady na mě nějaký kontrol potřebují tenhle
0:14:44	papír tenle platby tenhle papír bude kde se ještě a teďka už to je ta
0:14:48	interpretace toho co se děje mi říká takže vlastně na to přesvědčeně pravdivého na se
0:14:55	to tak ono to tak je každý začátek je těžký protože já tu starali ty
0:14:59	si vytahuj ty věci které my říkají ano je to prostě takhle
0:15:03	a na základě toho se mi tou sto řeknu ano vidím to je to těžké
0:15:09	potvrdilo se mi to tak mám nějakou emoční reakci a ta emočně akce prostě menu
0:15:14	něco vyvoláno jo tak je to těžký tak budu sklíčený tím že budu sklíčený bude
0:15:19	mi chybět někde energie tak se mi dostává ještě těším a na základě toho že
0:15:23	mi chybí energie tak já se budou chovat a
0:15:26	nebo zefektivně
0:15:28	takže co se stane důsledku mám tam chování které vidím atomy to moje průvodní přesvědčeni
0:15:34	potvrdí a jedeme zase zpátky jo sme začarovaného kruhu takže tady v tomhle docela dobré
0:15:40	si uvědomit že tak jak by se chováme tak v podstatě to nám to naše
0:15:46	přesvědčení zase znovu obnovuje takže když to vystoupit ajax to vystoupit
0:15:54	to je dobrá otázka
0:15:56	protože když já si tohle vystoupit tak si musím uvědomit že jak myslím a
0:16:01	jako co vůbec oděv to mozku
0:16:05	tady se můžete podívat možná to znáte možná neznáte
0:16:10	takže panně to velmi zajímá vy text
0:16:13	a si to přečtěte skoro všechny
0:16:17	pokud to přečtete tak je to prostě jedna věc jak ten mozek přemyšli on přemyšli
0:16:22	jinak než my si myslíme
0:16:23	a přemýšlím nějaký chtěl nějakých celcích
0:16:26	a zároveň přemyšli ve slovech
0:16:29	a teďka co ty slova pro nás znamenají ta slova
0:16:32	znamenají i
0:16:33	že my pokud ty slova budeme správně formulovat
0:16:37	tak se
0:16:39	dokážeme sami změnit aspoň částečně
0:16:42	protože ta slova která my si o sobě říkáme tak nám ovlivnit ten stav ve
0:16:47	kterém sme
0:16:50	je to docela jednoduché pokud se třeba zamyslíte
0:16:54	a např tím že
0:16:56	asi
0:16:58	představte si
0:16:59	krávy té domů do kuchyně
0:17:03	pokud chcete můžete si zavři oči
0:17:06	zkušení vidíte krásnou nejsou plnou ovoce
0:17:10	co tam hrozny
0:17:12	co tam jablka
0:17:14	a je tam jeden krásně oranžový pomeranč
0:17:18	je ten pomeranč vezmete do ruky
0:17:21	při voníte k nim
0:17:23	cítíte to voni toho pomeranče
0:17:26	ne ten už rozkrojit ten pomeranč
0:17:29	a to je ten pomeranč olíznout
0:17:35	předpokládám že spoustu většině z vás se teďka na jazyku tak u toho pomeranče vybavila
0:17:42	a to je to jak ten náš mozek přemyšli
0:17:44	je to realita nebo to není realita pro ten mozek to realita byla protože spousta
0:17:49	lidí
0:17:51	cítí chuť pomeranče názvy kde se tam vzala
0:17:54	se mozek blázni dám to vzal
0:17:57	jo máte to stejné cítíte tady podkódů
0:18:02	za ně se nadechněte a tady se tím pokorný
0:18:09	je tam no to se dá dělat
0:18:12	a ten mozek podstatě bere nějakým po zakóduje ty slova co a zatím jo kdyby
0:18:17	někdo z názorné do nikdy podpor tak o čem to tady vykládat zde pokud já
0:18:22	nevím co to tady je ale ta naše zkušenost nám říká že ano dokáže to
0:18:27	naladit dokážou prostě říct tomu člověku že se něco děje a to je ta cesta
0:18:33	jak se zpátky dostaneme k tomu jako ovlivnit a to vlastně jak myslíme jsou to
0:18:38	ta slova že mi ta slova většinou kódujeme a kódujeme a nebo vůbec co předměty
0:18:44	nějakým způsobem kódem výstavy a studujeme buď tím něco vidíme tím co slyšíme nebo jak
0:18:50	to cítím jak to prožívám a většinou tímhle způsobem máme to zakódováno všechno máme zakódovanou
0:18:56	mozku pro tady tento skon proto i ta chuť
0:19:01	proto když akcí něco změnit tak je dobré začít mění to jako sobě třeba mluvím
0:19:07	nebo vůbec jak
0:19:09	duchu dialog
0:19:11	před pár před pános to bylo vidle trochu ale kdybyste před sto lety řekli že
0:19:15	máte musím dialog tak vás rovno zavřou do blázince
0:19:19	dneska se to bere normálně někdo tomu říká kde mi někdo tomu říká poradce někdo
0:19:23	tomu říká druhej té vcelku jedno jak se to menuje
0:19:26	tady je třeba důležité si uvědomit představte si někdy a to si můžete vyzkoušet když
0:19:31	tenhle vnitřní dialog za sebou vedete
0:19:34	řekněte si dobře
0:19:36	já tady mám nějaký musím dialog teďka se k něčemu přemlouvá nepřemlouvám říkám s jak
0:19:41	to má být zkuste jí trochu dál zkuste se na ten dialekt podívat
0:19:47	a uvědomte si že vy ten dialog posloucháte
0:19:50	a kdo ho teda vlastně vede
0:19:52	jo do ten dialogům a pokuď vy nejste ten kdo si tady takhle do zprávy
0:19:57	vykládá tak do to je jo takže to v jednom je někde jinde a vy
0:20:01	jste schopni pokud tenhle dialog dovedete si s ním hrát
0:20:05	zkuste ho zesílit zeslabit
0:20:08	zkuste mu dát hlás
0:20:10	kačera donalda
0:20:12	prostého dat dinasové těla a najednou vidíte že to není tak silné
0:20:17	důležité ale je že ten mozek na něho reaguje tak jako tak
0:20:20	takže dobré si uvědomit že pomoci to ale vy si můžete z navodit se nějaký
0:20:25	stav a co to je stav tomhle případě
0:20:29	vzpomeňte si třeba na to když ste byli šťastní
0:20:33	pokud se by nešťastní a dokážete si to dokonale prožit
0:20:37	můžete si zavřít oči
0:20:39	vzpomenout si kde ste byli
0:20:42	s kým se byly
0:20:44	co ste viděli
0:20:47	co ste cítili
0:20:48	jaké to bylo
0:20:50	tak je tam byly
0:20:52	další vzruchy
0:20:55	může to bejt velmi silné ten zážitek nicméně okamžiku když to ale ve skutečnosti nebo
0:21:01	když to pro cítíte dáte tomu část
0:21:04	tak se dostanete do stavu kdyby mi se budete cítit šťastní
0:21:08	nebo nešťastní a to je právě vono pokud by ty myšlenky zacvičte tím pozitivním směrem
0:21:14	tak se budete cítit povznesení bude to něco co a co vám pomůže naopak pokud
0:21:20	budete prožívat pořád dokola nějakou negativní událost takto pro vás bude stejně intenzivní
0:21:25	a tady se dělalo několik zajímavých výzkumu kdy třeba se vzduchu dá byly dvě kontrolní
0:21:31	skupiny jedna skupina podstatě měla cvičit fyzicky abrhám nějaký zacvičit a jenom duchu představovat si
0:21:39	to a se vším všudy jak to vypadá když budu hrát na ten klavír tady
0:21:42	tu jednoducho jo co přesně mačkám co třetím jak ty klávesy po tou rukou jaké
0:21:48	kdo ucítit jak to pěkně ne jak to zní
0:21:51	no ani když takhle cvičili nějakou dobu ale byla to dlouhá doba tak samozřejmě tito
0:21:56	se čili fyzicky tak měli
0:21:58	když nastoupit tak měli ty výsledky lepší a za velmi krátkou dobu se to srovnalo
0:22:04	ati to cvičili jenom vzduchu
0:22:06	tak je brzo dohnali tak je to možné
0:22:09	kde jo čili říkají fyzicky musím cvičit je to paráda
0:22:13	jo a paradoxně ten mozek o nám to umí navodit a pokud se barvy se
0:22:18	je spousta tady těch úspěšných lidí jakým způsobem oni dosahují ty své cíle
0:22:24	tak oni dosahují pomocí toho že ten stav si dokáží navodit už jak to vypadá
0:22:29	takže pokud my si navodit ten stav
0:22:31	který vám říká já jsem zklamal
0:22:35	tak samozřejmě to tělo nowait tady prožíváte a to byla třeba ten strach se nějakou
0:22:39	zkoušku kdy vidíte to jak se zklamali tak odcházíte hlava si ještě na
0:22:44	tak to tělo vám daleko více nastaví nebojte mozek
0:22:49	ty podmínky proto abyste fakt zklamali protože ho říkáte realita tak já mu to splní
0:22:54	vemu to nesplní když to chce
0:22:56	ten mozek neumí říkám ne
0:22:58	jo ten mozek řekněte sine slovíčko ne dopředu říkám nemyslete teďka na růžovou žirafu
0:23:06	prostě na ni nemyslete ne představujte si
0:23:09	jo a uvědomte si že
0:23:12	nevidíte nikdo že samozřejmě není to růžová žirafa která má červených kolem k není tady
0:23:18	nemyslete na ní
0:23:21	téma na ten mode k tomu nerozumí takže případě to je vnitřní to měsíčního dialogu
0:23:27	a zkuste se zamyslet nad tím jak třeba k sobě mluvíte že ten mozek a
0:23:32	on nezná ty zápory unk prostě prvního to není odvislá vytáhne jenom to
0:23:38	čemu rozumí a tady většinou ta daná činnost nebo daný objekt
0:23:42	takže pokud takhle se nebudete promlouvat nepomůžete si pokud na pak se snaží tak sebe
0:23:46	promlouvat vtom duchu pozitivní
0:23:50	i když to je zprofanovaná slova buďte všichni pozitivní a vem všichni happy while a
0:23:55	potom ho říkal že to sluníčko vyvine
0:23:57	ale do stranu
0:23:59	je to komu to vadí já radši půjdu já budu se usmívat a budu veselý
0:24:05	já třeba sám za sebe když sem přicházel s povrchu věcem vydělat hindawi ti lidi
0:24:09	svítilo sluníčko tak byl tak šťastni
0:24:12	a říkala protože vlastně jo já nevím ale posledně se to líbilo užívá ten si
0:24:17	to je to možná z toho důvodu že se snažím sto života vytahovat i pozitivní
0:24:21	věci a neprodělat jednoduše nedodělal životě
0:24:25	já když je doznalo ze školky tak jsme začali hrát hru v autě jestli tam
0:24:30	kdo tě dneska za něco pochválil akord pochválila ty ona mi to vrátil na řekne
0:24:35	jako s ty pochválit práci
0:24:38	ale je to jedna věci kterou já vím že si že by měl udělat a
0:24:43	paní dělám jo a pak si řeknu hele já sem ještě dneska někoho nepochválil a
0:24:47	to je právě chyba
0:24:49	tady zaznělo že já jsem skromná já tady v já se prostě nechovali nás nepropagují
0:24:55	proč
0:24:56	každý zná země čem dobry
0:24:58	a možná i nejlepší
0:25:00	klidně se chvátá chlad A ty druhé že to je to co potěší
0:25:04	když dáte tu zpětnou vazbu
0:25:06	většinou chtěnou teda je zase lepší
0:25:09	tak
0:25:12	to potěší si to děláte dobře a může to být drobnost
0:25:16	jo a já si myslím že to je úplně zásadní a hlavně když tohle začnete
0:25:19	dělat
0:25:20	tak v podstatě sou střední této pozornost na ty pozitivní věci
0:25:24	protože co nás učí škola
0:25:26	jo tohle bylo zase špatně že
0:25:28	o K tady máte pět chyb testu obrá a mě zajímá kolik tam mám dobrých
0:25:32	těch věci
0:25:33	jo a to bude pokračovat dál práci a tím já působím lidských zdroj
0:25:39	takže já přesně vím na co se té práci zaměřen zaměřujeme se na to co
0:25:44	nebylo dobré kdyby mi chyby co vy vylepšit a pokračujeme vtom co nám dalo to
0:25:49	naše školství že teda učitelka vás pochválila za to že bylo něco dobré
0:25:54	já si teda moc nevzpomínám že by to byl
0:25:57	v diktátu mě označena tady máte třicet věci dobře má ráda
0:26:07	je to
0:26:09	je to zajímavá věc tady tohle
0:26:11	a je to na každém zná zkuste se nad tím zamyslet můžete to podívat každý
0:26:15	den
0:26:16	není to vůbec nic těžkého
0:26:18	posune vás to dál stejně tak vám může posuvu dál jedna další věc ona tady
0:26:23	zaznělo slovo zóna komfortu je který znáte někteří neznáte
0:26:28	řád upozornit na jednu věc
0:26:31	pokud do zóny komfortu stoupejte a dostanete tam budete vklidu
0:26:37	pokud mě ale začnete cíleně vystupovat
0:26:40	tak
0:26:43	je to návyková záležitost
0:26:45	budete vtom budete zaháčkoval ní protože jsou to stavy kdy se ocitnete které vám předtím
0:26:51	se zdály jako hele tohle plně říká do toho já dál nejdu já se totiž
0:26:56	bojím já mám nějakou tu obalu a to sme zase zpátky v tom v indickém
0:27:00	mozkově říkáme choď tam síti se tam trapně ne to za to nestojí naopak když
0:27:05	za na či ani začnete ste zóny komfortu vystupovat tak tyhle stavy budete vyhledávat a
0:27:11	to začíná být problém
0:27:12	protože pak začnete bit potravní a vlezlý tak pozor na
0:27:16	ale to uspokojení vnitřní které získáte
0:27:19	to je neuvěřitelné
0:27:22	je to střed byl jsem teďka minulý týden o víkendu nějaké slavnosti a lůžkové spousta
0:27:27	lidí
0:27:28	bylo tam nějaký soubor tančili tam nejsem zastánce lidových tam s
0:27:34	nicméně
0:27:36	vyzvali tam to publikum že je to naučí první reakce když jsem to slyšel byla
0:27:41	ježíš maria hlavně jak nevyberou mě
0:27:45	a druhá reakce byla do toho
0:27:48	jo a už jenom to je to překonávání sebe samého prosetím vystupovat tezemi komfortu a
0:27:54	tohle už je možná trochu V šílela zkuste to jinak
0:27:58	předpokládám že většina z nás i ty zuby čistí aspoň někdy pokud není po večírku
0:28:03	tak
0:28:04	většinou máte jednu ruku kterou požíváte zkuste toto druhou
0:28:08	ze začátku si možná kdybych metelkova
0:28:12	a pak se to naučíte
0:28:14	jo při oblékání jako oblékáte se jedna nohavice de většinou jedna no a de do
0:28:20	jedné nohavice zkuste to naopak
0:28:22	taky trošku zajímavého poskakování po místnosti
0:28:26	jsou to jsou to drobnosti které ale bereme automaticky a proč o tom nemluvím je
0:28:31	to i z toho důvodu že je důležité se když se
0:28:37	naučíte bit flexibilní
0:28:40	tak já vám to strašně moc pomůže protože vy máte možnost volby
0:28:44	máte možnost volby jak zareaguje
0:28:46	co budete dělat
0:28:48	jo není nic horšího aspoň pro mě teda pokud mám jasně nalajnované co mám dělat
0:28:53	rostlinnými řeknu bude to takhle a já ani nenapadne že by mohl mít jinou možnost
0:28:58	je to docela šílenost pokud se takhle svázaní a pokud víte že máte ty možnosti
0:29:03	dvě
0:29:04	tak se dilematu taky není moc výhra prže bodě to jedna nebo druhá varianta a
0:29:09	pokud bity možnosti máte vy takže tři a více tak se flexibilní můžete volit a
0:29:14	paradoxně pokud můžete si volit vědomě a cíleně tak můžete zvolit něco C blízké vašim
0:29:20	hodnotám že budete fakt dobří
0:29:22	a pak vyhráváte pak se ti vítězové
0:29:25	a to je velmi důležité
0:29:27	být flexibilní a fungovat prostě v tomhle režimu
0:29:31	samozřejmě když nejste flexibilní tak hodnot hodnota je pohodlnější že takže
0:29:35	ano není potřeba s toho ale já režimu moc vycházet pokud chcete být
0:29:41	vlastně vtom průměr
0:29:43	jo nicméně to vám zase asi nedonese tu spokojenost tak jak tady několikrát zazněl
0:29:52	jenom se ještě zeptám úplně takhle kdo z vás si myslím že poznáte leješ
0:29:58	že vám někdo že
0:30:02	dobré
0:30:04	fajn
0:30:05	takže
0:30:07	že vám
0:30:09	nicméně výzkumy ukázaly že zhruba padesát procent toho že námi když nám někdo že
0:30:14	dokážeme rozeznat
0:30:16	a má to několik důvodů máte několik důvodu i ta takový že my si každý
0:30:21	jedeme vtom naši vnitřní světě to co nám ten mozek vlastně dával nám říká hele
0:30:25	takle realita a to záleží kde ste byli vychovaní byla rodina křesťanská typická muslimská jakákoliv
0:30:32	jiná buddhistická ste jednu to máte první rámec a vám to do toho zapadá
0:30:36	toto vašeho světa a vy kolikrát když někomu říkáte něco co si myslíte že pravda
0:30:41	tak on reaguje úplně šíleně nula řekne on měl že
0:30:45	a sneste úrovni leží nebo nejsme protože pro něho to je pravda a pro vás
0:30:49	je to pravda
0:30:51	a dostáváme se vlastně do té úrovně že vlastně sme na budu napřed u dvou
0:30:56	mozku takže tady a říkám jednu věc pokud
0:30:59	něco chcete dělat zkuste se a bit komunikaci s ostatními zkuste se vcítit do toho
0:31:04	člověka co on vlastně mystik oděla jak tu přišel a na vám to hodně pomůže
0:31:09	a uvědomte si že on má své limity a vy máte taky své limity a
0:31:13	že máte každý to sou mapu které by se pohybujete a pokud budete k sobě
0:31:17	přistupovat rozdílných úhlu pohledu a ty mapy budete na sebe
0:31:22	se snažit přeložit na si u tak to nejde to chce prostě překrýt najde má
0:31:27	tedy společnou řeč
0:31:28	a to společnou nehledáte jak s tím druhým člověkem tak s tím jeho podvědomí
0:31:34	a myslím si že
0:31:35	tohle když se vám podařit
0:31:38	tak budete velmi
0:31:40	a o hodně víc úspěšnější ve všem
0:31:44	a to bude všechno
0:31:46	prostor pro data
0:32:00	dostal
0:32:04	za
0:32:14	jestli sem sestře to z meditaci a na pro a programování mozku
0:32:20	tak ono to hodně záleží často úrovni toho na podle mě jo záleži to C
0:32:26	meditace je většinou úprava toho jak se na mozek funguje úplatu hladinu jo s které
0:32:32	zrovna sme
0:32:33	běžně se pozná vystavuje nebo tak běžně většina lidí úrovni beta
0:32:38	tam editace na dokáže dostat do úplně jiné hladiny a to díky tomu že nám
0:32:43	snížit tu frekvenci
0:32:45	pro mě třeba bývá takhle já sem simone meditoval jako cíleně že já to považuju
0:32:50	nějaký relax nějaký zklidnil nějaké zklidnění hodně pro mě mi pomáhá právě ta vizualizace
0:32:56	jo to je pro mě důležitá v tom že si dokážou potom stanovit oko já
0:33:00	chci
0:33:01	pokud sem se přece třeba v něčím co bylo velmi zajímavé a můžu doporučit pokud
0:33:05	máte možnost
0:33:07	hladinu alfa diem slyšeli jste o tom někdo vy dete do spánku tak rapid eye
0:33:13	moment
0:33:14	tak a většího se o tom hodně mluví to samotné uvědomění bývá docela těžké já
0:33:21	sem vyzkoušel a lehátko které speciálně uzpůsobena k tomu že právě nějak vibruje nevím princip
0:33:27	neznám není bysme nelehnete tak se dostanete do té hladiny alfa termo tak se vám
0:33:33	automaticky převádí na tu hladinu alfa a jak se na to přišel bylo to že
0:33:38	když sem ta chvíli ležel tady na jednom i ty víčka začali takle nebo ty
0:33:42	oči začali takhle kmitat takže tohle pokud můžete vyzkoušet nabízí to možná nějaký milnet že
0:33:48	dobře a oslavy ale pokud ne tak
0:33:50	zkuste hledat dál
0:33:52	je to velmi zajímavé v tom že tohle vás naučí jak se třeba dostat do
0:33:57	té hladiny alfa kdy ten mozek je zároveň relaxoval i a zároveň se perfektně učí
0:34:03	jo a to tady si vyzkoušíte tak se zase o tom či mít krát já
0:34:07	to zkusím tak potom já vědomě se do toho můžu dostat
0:34:11	S M odpověděl
0:34:20	dobrý esko chcete
0:34:22	a
0:34:24	já si to je přesně vono nepřetekl zdobena z oblasti hodin takže
0:34:33	no
0:34:37	já bych to upřesnil já sem těch dvě stě padesát niceties dá nebyly osobním rozvoj
0:34:43	že
0:34:43	posledních bylo slovním rozvoji záleží co si chcete předtím dámě se třeba hodně se mi
0:34:50	líbil kam legis poslední doby to se může to
0:34:53	jsou tam říkám je hodně
0:34:57	tady se nechcete jít
0:35:01	právo
0:35:02	já
0:35:06	dané ariel i je taky dobry můžu sou jsou nějaké tedy řeči takže od ariel
0:35:12	i ho jak drahý je zdarma
0:35:14	mimochodem velmi zajímavá knížka vtom která nám říká jestli si myslíme že uvažujeme racionálně tak
0:35:21	tady hodně knížka založena na pokusech
0:35:24	o tom co se no to z něj šíleně ale spíš na testech a experimentech
0:35:28	třeba o tom jaké děláme volby jo že kolikrát a volba kterou děláme de k
0:35:33	nám z donucení tam byl takový krásný test a na univerzitě kde dávali ochutnávat a
0:35:39	vzorky piva
0:35:40	a teďka tam měl změny skupinu a nevím pěti šesti lidi a měli pro ně
0:35:45	pět nebo šest vzorku toho piva a teďka byla podstatě přišli a řekli tak tady
0:35:49	je máme tady ty vzorky který z nich si vezmete
0:35:53	a ten pokud spočívá vtom jak dalece prostě sme konformní s tím na davem nebo
0:35:59	nejsme jo a kdy má uděláme nuceno volbu proti tomu ani bysme chtěli jo a
0:36:04	bylo to třeba o tom já podvod asi vezme jeden vzorek druhej čtyři vzorky kde
0:36:09	jeden jediný
0:36:10	já si ho vezmu
0:36:12	a já nechci
0:36:14	jo a to udělám uženou z důvodu třeba toho že sem vytlačených do toho tím
0:36:18	davem zámožná a zas a kdo mě tlačení by mi říká že se to mám
0:36:22	říct jo a je to možná zase sme úrovni toho pod vědomi které říká udělej
0:36:26	tu volbu protože když se pět vzorku čtyři jsou vybrány tak na to bez na
0:36:30	to poslední malinova jak jo
0:36:34	nevím jestli byla vymýšlím si ale
0:36:36	jo je to v podstatě velmi zajímavá knížka kterou třeba můžu doporučit že ten pohled
0:36:41	na věc
0:36:42	vám zase zda prochy mi
0:36:49	tady máte
0:36:51	tématem
0:36:54	poďme napsat no
0:36:58	martin
0:37:02	dobře no
0:37:21	slyším
0:37:35	jak bojuje s tím že se mi nepovede vystoupit sezony komfortu
0:37:44	ale a co to je fiasko
0:37:58	jedna věc je že by má negativní zpětnou vazbu tak jestli ta zpětná vazba je
0:38:02	oprávněna není cítím já druhá věc je pokud třikrát a udělám stejnou věc uděláme stejně
0:38:08	má stejně vy se stejné jsem spokojeny ty musím něco dělat jinak
0:38:12	jo teda
0:38:14	tři různé situace radová sem stejně
0:38:20	to jo ale odezva jedna věc pro mě daleko důležitější co udělám já pokud já
0:38:25	přijdu a vždycky a jako pozdravím zdarec a bude to na poradě vedení
0:38:30	a
0:38:32	proto třírozměrné firmy
0:38:36	čekárně výsledek bude hodně podobný
0:38:41	jedna ve nemající něco pozitivního druhá věc je udělat L něco v tom daném okamžiku
0:38:46	jinak jo říci hele tak když prostě po na provedení řeknu zdarec
0:38:50	tak asi neuspěju pak zkusím zdár hořáky neoslovil a pak zkusím teda dobrý den
0:38:57	jo a v podstatě měním to postupně
0:39:00	jo a je dycky do a někdy je hodně těžké při na tu příčinu nicméně
0:39:04	kolik asi řeknu hele tak a pokud budov práci a pořád největší tady s tím
0:39:09	že nestíhám takto B co může začít dělat jo no tak nestíhám tak příště to
0:39:13	budu dělat víc o K takto možná mi úplně tak nestačí takže co musím udělat
0:39:17	a udělám si tento dolist a toto dneska zaznělo tak mám potom takovýdle velký stodoly
0:39:22	a zase nevím co mám dělat jo takže aha tak co udělám znovu jinak no
0:39:26	udělám jinak to že si čas tohoto se tě rozdělí mnou řeknu to nebo já
0:39:32	dneska nebo toho že jak to a něhož to nebudu
0:39:35	jo ona tady je důležité vydržet ono třeba to sem od neví tak a
0:39:40	kolika teorii vymyslelo einstein
0:39:43	spoustu
0:39:44	kolik byla K kolik jich bylo publikovaný nebo jich pár ale podstatě zvíme jednu dvě
0:39:49	stejně tak darwin jo to sou lidi které prostě který napsali cestovku nějakých teorii jedné
0:39:55	slavná
0:39:56	jo
0:39:58	takhle vysmáli pokračovat czech světě je napsal taky spoustu ale to sou nezajímavé kousky které
0:40:04	si nema jakoukoliv K větší hodnotu dnešního pohledu
0:40:08	jo takže to sou lidé kteří pokud chcete byl něčem úspěšní já doporučuji vytrvat a
0:40:14	to je strašně důležité je rys nechat se odradit a další věc je zkusit se
0:40:19	oprostit nezkusíte prostě o prostice o to že to chyba to uslyšíte mockrát byla to
0:40:25	chyba tato chyba která to chyba toto prostě pokud tedy nevede k tomu výsledku kterej
0:40:30	akci do cíli
0:40:31	a
0:40:32	tohle vás strašně pomůže když má někdo řekne chyba tak o teďka si budete pamatovat
0:40:37	si říci byla to chyba ne byl to pokus který mě
0:40:40	ne navedl tomu čili které já jsem chtěl takže udělám něco trochu jinak
0:40:45	ale ne nekritizujte se za to že to byla chyba nenechte se kritizoval někým jiným
0:40:51	jo to já si jediné doporučen se to může dát

Mozek - tvůj parťák nebo nepřítel?

Flash

Martin Lutonský